Jugend-LA & Leistungssport

In dieser Trainingsgruppe werden aufbauend auf einem vielseitigen Training die Techniken und die Kondition in den einzelnen Disziplinen entwickelt. Die Athletinnen und Athleten werden zu disziplinenspezifischen Inhalten geführt und das Trainingspensum wird erhöht. Wir erwarten ab U16 regelmässige Trainingsbesuche von mindestens 3 Trainings pro Woche. An oberster Stelle steht aber auch hier der Teamgedanke, denn nur ein Team, welches harmoniert, bietet den Grundstein zum Erfolg eines jeden einzelnen Sportlers.

Trainercrew Jugend LA & Leistungssport
Adrian Leichtnam
Mehrkampf
> Kontakt
Hans-Ueli Spahr
Sprung & MK
> Kontakt
Gaby Küffer
Sprint & MK
> Kontakt
Corinne Sütterlin
Hürden / Sprung
> Kontakt
Daniel Eschmann
Sprung
> Kontakt
Roland Graber
Wurf
> Kontakt
Patrick Stoll
Wurf
> Kontakt
Claudio Lutz
Lauf
> Kontakt
Jörg Gyger
Athletik & Kraft
Physiotherapie Reactive
> Kontakt
Rolf Brühwiler
Stab
> Kontakt
Trainingsplan U16 (2003/2004) WINTER ( Start: Mo., 23.10.2017)
  Tag   Ort/ Disziplinen   Zeit
Montag Pestalozziturnhalle Stab/Geräte/Wurf 18.00- 20.00 Uhr
Dienstag MZH 1 (neben RUAG Gebäude) 18.30- 20.15 Uhr
  Outdoor & Hallentraining Hü/Sprung/Wurf  
Mittwoch Stadion Lachen outdoor (Lauf) 18.45- 20.15 Uhr
Donnerstag Stadion Lachen outdoor 18.00- 19.30 Uhr
Samstag Stadion Lachen outdoor 10.00- 12.00 Uhr














Trainingsplan Jugend-LA (2002 und älter) und Leistungsgruppen WINTER  ( Start: Mo., 23.10.2017)
  Tag   Ort / Trainingsgruppen   Zeit
Montag Stadion Lachen ( TG Sprint/Sprung/Hürden) 18.30- 20.00 Uhr
Montag Schönau ( TG Mehrkampf / Wurf) 18.30- 20.00 Uhr
Dienstag MZH 1 (TG Mehrkampf/Hü ) Hürden/ Sprung * 19.00- 20.00 Uhr
Dienstag MZH 1 (TG Sprint/Sprung/Wurf) Sprung/Wurf * 20.00- 21.30 Uhr
Dienstag MZH 1 (TG Mehrkampf ) outdoor Lauf  20.00- 21.00 Uhr
  (* jeweilen 30 Min vorher einlaufen outdoor)  
Mittwoch Stadion Lachen  (TG Lauf ) 18.45- 20.15 Uhr
Mittwoch Physio Reactive ( Kraftgruppe 1 und 2) 1: 18.00- 19.15 Uhr
2: 18.45- 20.15 Uhr
Donnerstag Pestalozzihalle ( alle)  Wurf/Sprung/Athletik 18.15 - 20.00 Uhr
Samstag Stadion Lachen (alle) 10.00- 12.00 Uhr