Jugend-LA & Leistungssport

In dieser Trainingsgruppe werden aufbauend auf einem vielseitigen Training die Techniken und die Kondition in den einzelnen Disziplinen entwickelt. Die Athletinnen und Athleten werden zu disziplinenspezifischen Inhalten geführt und das Trainingspensum wird erhöht. Wir erwarten ab U16 regelmässige Trainingsbesuche von mindestens 3 Trainings ( ab U18 4 Trainings) pro Woche. An oberster Stelle steht aber auch hier der Teamgedanke, denn nur ein Team, welches harmoniert, bietet den Grundstein zum Erfolg eines jeden einzelnen Sportlers.

Trainercrew Jugend LA & Leistungssport
Adrian Leichtnam
Mehrkampf
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Hans-Ueli Spahr
Sprung & MK
> Kontakt
Gaby Küffer
Sprint & MK
> Kontakt
Corinne Sütterlin
Hürden / Sprung
> Kontakt
Daniel Eschmann
Sprung
> Kontakt
Roland Graber
Wurf
> Kontakt
Patrick Stoll
Wurf
> Kontakt
Claudio Lutz
Lauf
> Kontakt
Jörg Gyger
Athletik & Kraft
Physiotherapie Reactive
> Kontakt
Rolf Brühwiler
Stab
> Kontakt
Trainingsplan U16 (2003/2004) WINTER ( Start: Mo., 23.10.2017)
  Tag   Ort/ Disziplinen   Zeit
Montag Pestalozziturnhalle Stab/Geräteturnen/Wurf 18.00- 20.00 h
Dienstag MZH 1 (neben RUAG Gebäude) 18.30- 20.15 h
  Outdoor & Hallentraining Hü/Sprung/Wurf  
Mittwoch Stadion Lachen outdoor Lauf Mittelstr.
(Fähigkeit 40min zügig am Stück zu laufen)
18.45- 20.00 h
Donnerstag Stadion Lachen outdoor Sprint 18.00- 19.30 h
Samstag Stadion Lachen outdoor Lauf / Sprint / Kraft 10.00- 12.00 h














Trainingsplan Jugend-LA (2002 und älter) und Leistungsgruppen WINTER  ( Start: Mo., 23.10.2017)
  Tag   Ort / Trainingsgruppen   Zeit
Montag Schönau (TG MK/ Hürden) Cirquit 18.30- 20.00 h (14 tgl Wechsel)
Montag Lachen (TG Sprint/Sprung/Wu) Sprint/Hü 18.30- 20.00 h (14 tgl Wechsel)
Montag Pestalozziturnhalle Stabhochsprung 18.00- 20.00 h
Dienstag MZH 1 (TG MK/ Hü ) Hü / Sprung 19.00- 20.00 h (18.30 einlaufen)
Dienstag MZH 1 (TG Sprint/Sprung/Wurf) Sprung/Wurf 20.00- 21.15 h  (19.30 einlaufen)
Dienstag MZH 1 (TG MK ) outdoor Lauf 20.00- 21.00 h
Mittwoch Stadion Lachen  (TG Lauf ) Lauf 18.45- 20.00 h
Mittwoch Physio Reactive Kraft 18.00- 19.15 h &18.40- 20.15 h
Donnerstag Pestalozzi (alle) Wurf- & Sprungkraft 18.15 - 20.15 h
Samstag Lachen (alle) Lauf / Sprint / Kraft 10.00- 12.00 h